I følge Nordmenns for å bli lykkelig, bør du fordype deg i naturen. Det er det filosofien bak «friluftsliv«, som innebærer en dyp forbindelse med naturen.

Friluftsliv det er en norsk begrep Hva betyr det «Friluftsliv « men det er mye mer. Det er å tilbringe tid ute, gå i naturen som er en del av identiteten til norsk kultur.

Begrepet har allerede blitt brukt siden poet Henrik Ibsen i en av hans dikt (På høyden) i 1859indikerer en slags åndelig forbindelse med naturenfølelsen av å være en del av det, og det ville være hemmeligheten bak velvære og helse.

Mellom mest populære aktiviteter det er fotturer i skogen, navigering på fjordeneski i fjellet og hvis du ikke er sporty selv høste ville frukter og bær. Det hele er en del av friluftsliv som er svært verdsatt og praktisert av nordmenn.

Faktisk viser en undersøkelse det 83 % av nordmenn er interessert i friluftsliv, DE 77 % tilbringer tid i naturen hver uke og 25 % de fleste dager.

Det er mye av Nordmenn som liker å sove uteKan være i et telt nedsenket i natureni det minste en gang i uken.

Også barn læres å sove i friluftselv noen vinternetter, til rstyrke deres immunforsvar og deres motstand mot kulde.

Å gå i naturen er også bra for lungene våre og astma, allergier og hjerteproblemer reduseresogså redusere problemene med søvnløshet.

Friluftsliv reduserer ogsåangst og depresjon, forbedre humør og psykologisk velvære og også nivåene av konsentrasjon. Å være omgitt av natur ville også tillate mer spenstig og empatisk og mer åpen for endring.

Naturen er mor, søster og venn, det glemmer vi ofte.

Antonella Cutolo